Odvisnost od hrane: kako shujsati brez napora
V studio me obišče Monika, mama dveh otrok in stara približno 35 let. Monika se je pritoževala zaradi 5 kg okoli pasu, ki je simpatično imenovala “moj pršutek”. Očitno se je duhovito spoprijaznila s problemom, ki pa drugače jo je zelo motil. Hotela je hitro hujšanje, ampak ni vedla kako shujsati. V preteklosti je pridobila na teži, a z malo discipline pri prehrani in s telovadbo, je vedno uspela shujšati - toda ne tokrat. Monika je hotela odkriti skrivnost za pravilno hujšanje in mi je ponavljala: “Hočem mojo doseči in vzdrževati mojo idealno težo za vedno.” V glavnem, punca je zgledala zelo odločna!
Delava sva na samopodobi in na sodbah ljudi, ki ji niso dovolile več nositi kratke ali prilegajoče se majice. Monika se je predstavljala vse dogodke, poglede ljudi in okoliščine, kjer se je počutila v zadregi s svojim telesom. Na koncu EFT tretmana, Monika je popolnoma sprejela svoj pršutek in niso jo motile sodbe ljudi.
Bila je zadovoljna z EFTjem, toda ostala je malo skeptična, ker si ni morala logično razlagati kako bi bile te negativne percepcije samega sebe in okolja povezane z debelostjo.
Po enem tednu se vrne vsa vesela:”Sem zgubila že 2 kg brez kakršnekoli spremembe v prehrani in brez telovadbe!”
Odlično, sem si mislil!… in verjetno se je pa meni dvignila teža samospoštovanja za 2 kg.
;-)
Danes je Monika skupno zgubila 4 kg in teža je veliko bolj stabilna, tudi brez telovadbe. Temu se pravi zdravo in učinkovito hujšanje!
-
Vse izpovedi na moji strani so resnične izpovedi mojih strank, vendar so njihova imena zaradi zaščite identitete spremenjena.
